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登山初心者には登山靴かトレッキングシューズか 違いと選び方は?

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登山 初心者 靴 トレッキングシューズ 違い 選び方登山・トレッキングってハマると楽しくなってくるんですよね。

 

色々と道具が必要になってきますが、靴も重要なアイテムの一つ。

山登りのための靴には、登山靴とトレッキングシューズがありますが、登山初心者にはどちらがいいのでしょうか?

 

ここでは、登山靴とトレッキングシューズの違いと、初心者向けの選び方についてまとめています。

 

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登山初心者はどんな登山靴をはけばいいんだろう?

ちょっとした山を登るのでしたら普通の運動靴、スニーカーでもいいんですが、もうちょっとハードな登山をするのでしたら、それでは不十分ですよね。

石や岩がゴロゴロしている山を登るのと、アスファルトで舗装された道を歩くのではわけが違います。

 

特に、重い荷物を背負っての登山では、はく靴によって体への負担も違ってくるので気をつけたいところ。

スニーカーのような普段はくような靴は、靴底が滑りやすい上、ソールの硬さも十分ではないので、足の裏が痛くなりやすいのです。

登りたい山のコンディションに適した靴をはくことで、体への負担を最小限に留めることができ、疲れにくくなるんですよ。

 

では、登山初心者には登山靴とトレッキングシューズ、どちらがいいのでしょうか。

まずは、2つの違いを次の章で紹介しますね。

 

登山靴とトレッキングシューズの違いって何?

登山靴とトレッキングシューズの違いをざっくり言うと、次のような感じですね。

 

登山靴:重くて硬い作りで、ハイキングから本格的な登山まで、幅広く使用できます。

トレッキングシューズ:軽くて柔らかい作り。街歩きからハイキング程度まで使用できます。

 

 

登山がハードになるなら登山靴を、そこまでハードな山登りはしないならトレッキングシューズをという認識でいいかと思います。

実際にはトレッキングシューズでも、そこそこハードな登山に使える物もあるのですが、登山靴のほうが上級者向けなことに変わりはありません。

 

また、登りたい山の気候によっても、使い分けが必要になってきます。

 

トレッキングシューズというのは柔らかいので、つま先がよく曲がります。

ですので、つま先に重心をかけるようなことはしづらく、氷や、凍った雪の上を歩く時に靴底に装着するアイゼンは、簡易な物しか使えません。

そのため、トレッキングシューズは雪山登山向けではありません。

 

一方、登山靴は靴底が硬いので、つま先がほとんど曲がりません。

つま先に重心をかけるような使い方もできるので、アイゼンを装着しての使用も可能。

その上、トレッキングシューズに比べて保温性も高いです。

厳冬期対応の登山靴でしたら、本格的な雪山登山でも使えます。

 

では、登山初心者は、登山靴とトレッキングシューズ、どちらがいいのか……?

選び方を次の章で見てみましょう。


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登山靴の選び方のポイントはココ!

では、登山靴とトレッキングシューズの選び方を解説しますね。

 

前の章で解説したように、ざっくりと違いを言うと、ソールが硬いのが登山靴、柔らかいのがトレッキングシューズです。

ソールは硬いほうがいいのか、柔らかいほうがいいのかは、装備の重さと、どんなルートを登るのかで決めましょう。

 

装備の重さに関しては、日帰りや山小屋泊程度でしたら、そこまで大したことはありませんので、トレッキングシューズでも大丈夫です。

 

テント泊になりますと、装備が15キロを超えたりもしますから、石の突き上げなどもありますし、ソールの硬い登山靴が必要になりますね。

 

装備の重さやルートだけではなく、登山をする時期による気候の違いも考慮しないといけません。

登山靴やトレッキングシューズには、大きく分けで次の4つの種類がありますので、最適なものを選びましょう。

 

・3シーズントレッキングシューズ:ちょっとした岩稜帯の山小屋くらいまでの登山に使えます。富士山登山も可。

・3シーズン登山靴:テント装備で岩稜帯を歩く場合に。残雪期の登山にも使えます。

・4シーズントレッキングシューズ:テント装備でも、このタイプのトレッキングシューズでしたらソールが硬めなので、北アルプス縦走程度は可能です。

・4シーズン登山靴:冬山を本格的に登山したいのでしたら、こちらの登山靴を選びましょう。冬の八ヶ岳かそれ以上の過酷な環境の山に。

 

 

登山の靴の選び方のポイントについては、こんな感じです。

初心者の方が、いきなり本格的な冬山登山をすることもないでしょうから、まずは3シーズントレッキングシューズでいいと思いますよ。

価格的には2万円弱、1万8千円以上程度の物でしたら、品質的にも信用できるでしょう。

 

まとめ

登山初心者が登山靴、もしくはトレッキングシューズを購入するのでしたら、それらの違いをよく知った上で、登りたい山の環境、装備の重さ、ルートを考慮して選びましょう。

ざっくり言うと、ソールの柔らかいトレッキングシューズはおおむね初心者向け、ソールの硬い登山靴は上級者向けですね。

登山初心者でしたら、本格的な雪山登山をいきなりすることもないでしょうから、3シーズントレッキングシューズを選んでおけばいいと思いますよ。

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